想那么多不累么?——很累的!

by 李笑来 on 2009/09/05

in 想明白(系列)

人脑中既有差不多1000亿个神经细胞,而其中的每一个神经细胞都要与其他1000到10000个神经细胞相互连接,也就是说人脑中有总计超过1000万兆的神经连接。

人脑中没有任何可以储存能量的地方,全靠血管把能量从体内传送过来,这些血管如果串起来的话大约有400英里那么长。如果大脑缺氧长达5~10分钟就可能造成严重的脑损伤。

到了11岁左右的时候,人脑的重量大约1400克。尽管人脑的重量仅仅相当于体重2%,可它却要消耗20%的氧和热量——与此同时心脏要消耗10%,肺消耗10%,肾消耗7%——这还是在它休息的时候。一个人醒着的时候,大脑大约能够生成25瓦特的电量——足够点亮一个小型的灯泡。一旦大脑处于活跃状态,它所消耗的能量甚至可能翻倍。

brain_neurons

有人曾经做过计算,象棋大师在参赛的时候,下一盘大约两小时的棋要要流差不多7~10磅汗水——远远超出我们的想象。

所以,经常有人说“想那么多不累么?”其实只不过是在陈述事实。因为用脑太累了,所以,我们的脑子早就演化出了一种“回避机制”——当它超负荷的时候它就会自动“罢工”。大约每个人都有过类似的经历:读书读着读着才发现刚刚的几行,甚至几页干脆“没有读进去”,于是只好返回重新来过——这就是大脑罢工了,它承受不了当前的负荷,于是就采取了“自我保护”机制。

很多写文章的人也都有类似的感受:写一篇文章很累的,只不过是不知不觉而已——很多人写完长文将不由自主地从冰箱里往外拿东西吃,尽管感觉上并不像刚刚跑过45分钟一样。

{ 1 trackback }

闹类硬 – 心理咨询:快乐的变革
2009/11/16 at 15:52

{ 18 comments… read them below or add one }

1 日月山人 2009/09/05 at 18:01

 那还是要想啊 呵呵

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2 roof 2009/09/05 at 18:11

我个人看法是,想问题肯定有消耗,但是如果结合纸笔辅助思考(也就是借用字来“缓存”大脑内容),每次只想一个方面的时候,是不那么累的,甚至是一种享受。如果遇到下棋这种情形,那只能借助经验以及有限的大脑缓存了,这时候思考的力度肯定不得不加大,会比较累。

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3 meng 2009/09/05 at 19:47

据discovery铃木大卫主持的《the brain》节目,人的神经细胞分化时最多有2000亿个,最后留下了一半,最终有一千亿个神经元。
纠正一下。

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4 dbrg77 2009/09/05 at 20:36

现在这个模板我喜欢,哈哈

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5 W.C. 2009/09/05 at 21:40

Getting things done 说到要学会处理和整理待办事务,这样就不累了。 而最累的是钻头角尖,一个念头总是有意无意侵占大脑资源,严重的要去心理治疗了。如果想要不累,推荐这本书,Getting things done 还有《时间当做朋友》

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6 Yibie 2009/09/06 at 00:01

还是很想知道,应该如何锻炼大脑,令它没那么容易累

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7 Lee 2009/09/06 at 11:38

   足够电量一个小型的灯泡
-> 足够点亮一个小型的灯泡

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8 女用避孕套 2009/09/06 at 15:23

我到此一游

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9 Jeffrey Zhao 2009/09/06 at 15:47

哎,所以我总是写好长文然后睡觉。

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10 如何怀孕 2009/09/06 at 16:21

不关我事,我是打酱油的

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11 duanxiaoj 2009/09/06 at 20:25

说的不对吧  建议查查 生理书,貌似  大脑的消耗应该是不会变的

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12 李笑来 2009/09/06 at 21:23

to duanxiaoj: 这篇文章的素材来自这本书:《Energy Psychology: Explorations at the Interface of Energy, Cognition, Behavior, and Health, Second Edition (Innovations in Psychology)》

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13 jerry 2009/09/07 at 10:19

是否用纸笔,或者说通过一些辅助工具,例如电脑等,来帮助思考或减轻大脑符合呢?

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14 caicono 2009/09/07 at 11:42

如此说来,看书看累了,绞尽脑汁地思考都是有科学根基的。因而人的脑子还是越用越灵活的,意味着传导能量的神经元得到充分锻炼后更加茁壮和健硕,从而可以传输更多的能量,为思考提供燃料。
要多动脑子。

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15 蜡烛在线 2009/09/11 at 20:18

有时候,想不想都不行,没办法,为了生活嘛,得想!

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16 Betty 2009/09/12 at 21:50

可惜用思考来减肥总是不成功……

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17 lyinglw 2010/03/05 at 22:47

用思考来减肥有效果的,我的体会

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18 serena 2009/09/17 at 16:45

我原来一想到要动脑写PS就头疼,同样还有很多,比如查学校,然后分析哪个适合自己,再比如和男朋友吵架了要分析哪出问题了, 再比如看一部非常费脑子的电影,总之我的大脑回避机制很强,太懒了,不过确实脑子越用越灵活,比如费劲看完一本英文书以后发现以后再也不恐惧大段大段的英文了

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