早起的好处

前些天写过一个标题——“笨蛋是怎样的？”，答案是，“笨蛋就是我这样的。”

我最近才真正体会早起的好处，想起来真的是冷汗如暴雨啊。讨厌早起，绝对跟我的父母有关。他们当年告诉我早期很有好处的时候，是跟我现在一样的岁数——现在我几乎肯定，不用怀疑，35岁之前，他们估计也不见得喜欢早起，至少，他们不可能天生喜欢早起。

他们教育我应该早起，却想不出什么太好的办法彻底说服我，于是，他们用了一个特别歹毒的招式，每天早上六点半打开收音机，准时最大声收听新闻联播。新闻联播的音乐以及随后响起的阴阳顿挫，千篇一律的报道声音，永远排在我成长过程中深恶痛绝的众多事物列表中的第一名。

其实每个人多少都有逆反心理，并且，肯定不仅仅在青春期有，顶多，就是在青春期可能更多一些。少年时代长期被迫提前起床，使得我一直有意无意避免早起，并且以睡懒觉为最大的享受。

年初开始，我突然发现自己要做的事情不仅多了起来，还多到几乎完不成的地步。于是只好更加认真地规划自己的时间。三月初开始，我决定把自己的健身时间改到早上。将近两个月下来，事实证明我这个决定于我自己来讲，用英明修饰是一点儿都不过分的。

早上去健身的好处是，在那个时间段里，几乎完全不可能因为其他人或事所干扰。于是在这两个月里，我的健身活动前所未有地规律。过去，我因为睡得晚，所以肯定无法早起，于是经常是下午或者晚上才去健身房。可是，往往因为一些突发的事件的出现而不能去健身房。现在，每天早上去健身房，除了不被干扰之外还有另外一个好处就是 ，很难为不去健身房找到什么借口。

当我意识到，早上去健身非常划算的时候，不得不重新审视我过去坚持睡懒觉，坚持熬夜的做法了和观念了。在所有我能够找到的、能够支持睡懒觉有道理的理由中，好像没有多少是真正站得住脚的。如果真有一个的话，是这个：晚上通常比较安静，做事基本不受打搅。可是，问题在于，早上的时间也通常不会受到干扰啊？

我决定彻底调整作息时间。花两个星期，把睡眠时间规律到23:00——5:00。事实再次证明我这个决定于我自己来讲，用英明修饰是一点儿都不过分的。

不过，再仔细想想，就觉得，其实早起或者晚睡没什么本质性的不同。因为，都是根据自己的情况，想办法找出一段不受干扰的时间。过去的许多年，我的生活比较懒散，也不需要朝九晚五地上班，所以，睡懒觉当然是划算的，并且，晚上，尤其是凌晨，确实是最不受干扰的。不过，现在我白天要做的事情多了，而有些事情又不得不延续到晚上，所以，真正不受干扰的时间就只能是早上了。于是，早起对于现在的我肯定是划算的。

跟老妈打电话的时候，提起我的这个“发现”，滔滔不绝地侃了10多分钟，拼命忍着不去批评他们当年教育不当而导致的失败。结果，老妈在那边听着听着，突然插了一句：谁能想到你小时候那么笨，这事儿还需要教！？

我倒。