三月三号，在医院体检，被发现尿液里有酮体存在。而后就直接被“捉”至住院处，输液，打胰岛素，持续观察。今天医生说，我可以下周一出院了。
住院几天之后，护士们说他们没见过这么开心的糖尿病患者——就是没见过这么怕打针的人。我给他们解释说，我这个人生理上痛感相对比别人强烈，所以怕疼；但是心理上痛感比别人迟钝，所以不那么容易沮丧。后来有位医生专门给我做“心理辅导”，大意是“不要有心理压力”，护士在边上插嘴——“他没压力。”
为什么没压力呢？开始我自己也有些奇怪。后来仔细想想觉得是曾经读过的一本书起了作用。07年年底的时候，我读了伊丽莎白•库伯勒-罗丝（Elizabeth Kübler-Ross, July 8, 1926 ~ August 24, 2004）的一本书，“ On Death and Dying”：
库伯勒-罗丝观察到病人面对死亡等灾难时有着不同的反应，她把这些反应划分为五个阶段——被后人称为“库伯勒-罗丝模型”（Kübler-Ross model）。库伯勒-罗丝模型五个阶段包括：
1. 否认：最初的阶段。“不可能会是这样。”
2. 愤怒：“你怎么敢这样对我”（对神灵、逝者、自己或是他人）。
3. 讨价还价：“让我活着看到我的孩子毕业就好。”
4. 沮丧：“我太难过了，何必还要在乎什么呢？”
5. 接受：“一切都会好起来的。”库伯勒-罗丝把该模型应用到所有灾难性的个人损失上（工作、收入、自由），也包括家人的逝去，甚至离婚。她也提出这些阶段不一定按特定顺序发生，病人也不一定会经历其中所有阶段，但是她认为病人至少会经历其中两个阶段。
因为提前知道了人们遇到此类情况时所要经历的若干个阶段，于是我自己竟然直接跳到了最后一个阶段——当然，糖尿病还不是马上致死的绝症，于是就相对更容易接受罢。这也是读书的一个好处罢。
哦，对了，以后可以叫我“老糖”。
{ 96 comments… read them below or add one }
老糖，注意身体啊！
祝笑来老师早日康复！平时多注意健康！
早日康复
早日康复
平安就好
同上~~
去年一年都没生病,今年却得了慢性咽炎,咳的厉害~
老师注意身体！
以后吃东西要注意了 很郁闷的一件事
早日康复
致命的食品—流行营养传说的背后
http://www.yeeyan.com/articles/view/69466/30621
”
糖
避 免一切糖类，包括替代甜味剂，如原材料蔗糖，葡萄糖，葡萄糖，糖蜜，焦糖，果糖，玉米糖浆，枣椰子糖浆，大米糖浆，小麦糖浆等糖类。糖类会使你的血糖升 高，从而使你的胰腺分泌出一种称为胰岛素的激素来使血糖降下来。太多的胰岛素会引起疾病，你的身体因此也会对胰岛素产生抗性。尽管，你每天都以此方式使你 的身体内的消化糖分的功能出于紧张状态，但一种平衡会建立起来，而且在一段很长的时间内，你几乎不会察觉到这种内部斗争的发生。
只有到了中年的时候，你才会去检查你的身体系统的消耗状况。你会出现各种糖尿病前期症状，如水肿，低血糖，血液循环不良，过度口渴，过度饥饿，过度利尿，便秘，入风，过敏，皮肤问题，血压升高，心律不齐，坏胆固醇，肥胖等。大多数人仍然不认为他们的症状与他们的食物有关，而医生的治疗只会产生副作用，这又会反过来造成更多的问题和使原来的症状恶化。
糖 摄入量过多会造成的血糖和胰岛素水平上升。更糟的是，抗胰岛素会造成恶性循环，在此循环中的胰岛素将越来越失去效力。胰脏被迫长年地超量制造胰岛素，终于 过劳而失去功能。胰岛素就必须注入血液。这就是所谓的血糖糖尿病。糖可以使人病得比你想象中重很多，病毒，酵母，霉菌和癌细胞喜爱糖并以此为生，故糖还有 许多你意想不到的致病途径。
我经常遇到制糖业推广‘糖对你的肌肉有好处’的神话。这是一个只说一半真相的聪明说法。任何食物对 身体而言都是外来物质。你的身体要把食物转化成葡萄糖，来作为能源利用。葡萄糖对肌肉的发展是很重要的。糖类制造者说‘因此，糖是对你有好处的’。他们不 区分由你的身体内部产生的间接糖类和由外部带来的非常有害的‘快糖’，前者是慢慢释放到血液中的，而后者则直接使你血液中的葡萄糖升高，实际上，攻击你的 肌肉。我们的身体确实需要糖，但只有一种由我们身体以全食为基础自己产生的糖。
在替代界中，有一个持续的神话说是原材料蔗糖和糖蜜是很健康的， 因为他们含有矿物质。虽然这不完全是假的，原材料蔗糖和糖蜜对你血糖产生的消极影响远远大于好处。只是看一下在健康食品商店工作和购物的超重的人，对你来 说，他们算健康吗？他们已经成为嗜糖成瘾的牺牲品，他们的糖瘾在很大程度上抵消了在这些商店里出售的许多有用的产品的功效。”
………………………………………………………
………………………………………………………
看到这贴我第一个反应是看笑来在生病期间都发了哪些文章……
祝愿早日康复！
另，推荐顾经宇的《这样征服糖尿病》。
再，他的《就这样享用Word》，也极力推荐。
健康第一！
第一反应和Jung一样。take care!
早日康复
愿老师早日康复！
愿笑来老师早日康复，难怪这几天更新文章的少了。
不管怎样，身体最重要！
笑来老师，祝福你！！！
一切都会好起来的哈，O(∩_∩)O~
祝笑来天天开心！
那么健康一个人怎么会得糖尿病？是不是应该反思一下饮食和生活规律。。。
请笑来老师好好休息，严格遵从医嘱。
脂肪肝，糖尿病，这样的话，很多很多好吃的都不能吃了！！！！！！！
无论怎样，希望老师身体健康，今后不再生其他的病了。
Bless !
减少坐的时间，增加卧与行的时间，当对身体有好处。
希望您早日康复，每天开心，我们这些从您这受益良多的学生衷心的祝福你！
祝早日康复
看开的基础上，李老师一定要好好调理，但我觉得生活还是应该每天屁癫屁癫的，有人因为得病就不再工作了，我想工作可能是你的力量源泉吧。。。继续思考，继续努力，生命在于积极，哈哈，加油啊！！过好每一天。。
老师你怎么会得糖尿病呢？觉得你平时热爱锻炼，也不胖，是一型糖尿病么？
我姥爷得的就是二型糖尿病，但是几十年了靠吃药和饮食保持得很好，这个病只能慢慢治，我相信老师一定有这个抵抗病魔的毅力和恒心。希望老师身体健康。
……
保重身体啊
祝您早日康复！要注意身体啊！
祝笑来老师（老糖）早日康复。
说实话我挺害怕疾病的，
每次生病我都胡思乱想万一自己死了怎么办
我更害怕我的亲人朋友生病，
我只能干看着不能帮上什么忙。
我看看您推荐的这本书吧
也许会好一些。
老师也是挺不容易的，
又是脂肪肝又是糖尿病（？）
总之还是祝愿老师身体健康吧。
希望你快点好起来！
糖尿病不能掉以轻心。高血压、糖尿病、高血脂是中风（包括脑出血和脑梗塞）的三大诱导因素。中风现在有低龄化的趋势。不要饮酒，饮食要低糖、低脂。多吃蔬菜。笑来要好好看看这方面的知识。好好照顾自己。
糖僧 … 早日康复哈
唉，我说怎么这几天李老师光回答问题推荐好书呢，原来是病了啊…李老师快快康复啊，这样我就能再次看到李老师的独创大作了！！
bless!!
笑来老师也加入糖友行列了, 握个手撒~
现在的科学水平无法根治糖尿病, 不过各种手段加上患者本身的注意已经可以让我们本身活的和平常人一模一样了. 我从大一患一型糖尿病到现在在国外读书, 吃喝玩乐谈恋爱绝对不耽误, 血糖控制的也ok. 当时生病时候的反映和笑来老师一样, 只是不知道这么高深的模型, 呵呵
希望笑来老师在抗糖过程中不要走弯路~ (这个行当虚假信息太多了…- -)
如果有可能还是不希望叫你”老糖”。还是希望老师健健康康，一直像人精般教会我们很多东西。
早日康复~！
笑来老师啊~多吃洋葱！
祝老师早日康复
愿老师早日康复
老糖，一切都会好起来的。
一直看你的博客，老看不留言过意不去哈！今看到你病了，心想再不留言说不过去。感谢博主的分享，我可真真实实学到很多东西。祝楼主保养好身体，别太累了！我看好你哦！！！
又一个选择的时刻,是不委屈自己的嘴(宁可大快朵颐之后吞药片),还是过”禁欲”的生活,老师会如何选择呢?
无论怎样,为老师祝福~
祝身体早日康复
另，有时间的话可以看看养生类的书么，比如《黄帝内经》
我叔叔在美国当医生，他说中国的糖尿病的确诊指标远低于于美国的，很多不是糖尿病的人在中国也被一同划为糖尿病。希望笑来老师能早日投入到工作。健康饮食应该很重要把。呵呵，加油！
想起笑来老师说的一句话 “逆来顺受也许更需要勇气和智慧”。祝愿您一直好心态 !
笑来的父母有这个病吗？
还是有点吃惊，才这么年轻
不过还好了，控制得好也没什么大不了。
好好自己，OK？
笑来老师 保证身体阿,这样对待疾病 真是震撼 阿
同12楼一样推荐顾经宇的书，
家人有2型糖尿病，这本书很实用
祝笑来早日康复！
take care
早日康复！
笑来要多注意健康啊
愿笑来老师早日康复
还记得徐小平老师说：见了笑来才知道自己身体不好….
真是岁月不饶人。
想想我自己也是奔三的人了。觉得时间真是快啊
生物治疗特别是细胞治疗在奥巴马的敦促下马上就从幕后走向台前。老糖耐心：）
Jung said at 12:39 on March 14th, 2009:
看到这贴我第一个反应是看笑来在生病期间都发了哪些文章……
坚持是处于对自己的深刻认知和信仰吗？
敬佩！
也祝笑来老师早日康复！
啊…今天刚给老糖你发短信问作文的问题呢，说是怎么还没回复，原来是突发情况…啊注意身体啊笑来老师~~
哈哈，心态很不错
笑来老师注意身体！愿早日康复
祝笑来一切都好，希望诊断错误。
笑来注意身体啊
凶悍一点,再凶悍一点
可能自己做护士已多年（和笑来是同龄人），目睹过太多太多遭受各种各样疾病痛苦的病人，也深深感到，只有病人本身才能体会什么是焦虑和挣扎，也只有他们才能体会到什么才是身体上的无奈，以及由此产生的心理上的无奈！！尽管我们的教科书上也论述了病人心理反应的几个阶段，如上所述，但不要说我在心理上已接受了这种疾病，就不再把它当回事！所以请笑来一定一定保重，控制好血糖，把疾病控制在可以控制的阶段。
笑来老师，
相信你的自信和从容，幽默和坚强，可以帮助你度过这个小小的难关，用那碗曾经灌溉了很多同学心灵的”鸡汤” (折翅的老母鸡) 好好疗养一下吧！
记得老师说：男人要凶悍，女人要彪悍的啊！
老师 加油！！！ 一定要加油！！！！！！！
老糖保重
祝好。
怎么会？这么强悍的来哥都变糖哥了，我们这些小朋友该怎样预防呢？
PS：尊敬的Jung,我也想看看来哥的旧文，可以发给我吗？期待您的回复，感谢不尽！
老师要注意身体，健康第一！！
平常鼠标滚轮转三下就到底了，今天转了很久。。。
潜水的都冒上来了
老糖说得那个木错，去年做胆囊摘除手术，第一个想的就是，千万别挂在手术台上，还没结婚。。。手术做完：一定要按时休息，好好吃素，一个月之后：该吃啥吃啥，熬夜又开始了。。。
糖尿病这个现在很普遍，有点象胆结石一样呈直线上升趋势，注意饮食就好，别太计较了，要不生活了无生趣。偶奶奶得了很多年，也好好的。
祝李老师心情愉快，与糖共舞50年！（寿比南山太虚伪了）
祝笑来大哥早日康复！
笑来既不胖也爱锻炼居然也有糖尿病?症状是否明显?看来本人也得防着点了.
早日康复
喂，命令你快点好起来啊！
这么多人都爱着你哪！
老糖
这个称呼有些伤感！（我的阿姨是前年确诊为糖尿病的，现在每天都要打针，真是心痛。希望她能好好保重身体，也希望笑来保重身体）
笑来的文章我是直接下载下来放到palm650上看，从第一篇开始看的，到现在快一个月了，看了400多篇了，反正也不急，慢慢看呗。有些看不懂，有些需要反复看，有些需要查资料……
总之，多谢笑来
最后，保重身体
我脑中浮现的两幅画面是
笑来被告知得了中度脂肪肝后的冷汗 vs. 知道得了糖尿病后的镇定
对比中看到了wisdom, mature.
第一次看到笑来的文章时对糖尿病还没有什么概念，再加上笑来老师的讲述一如以往的轻松，我也没太当回事儿。所以留言也只是很平常的祝福，但是一条条看完下面的留言，才了解到原来糖尿病会是一辈子的事儿，而且还要始终注意。刚才又看到笑来还专门开了博客，才慢慢意识到问题的严重性，哎。
真不知道该说什么，一方面很担心，另一方面又被您的心态感动。我虽然没有上过您的课，没亲眼见过您，但是自从上学期开始发现了您的网站之后便看了您的许多文章，寒假因为家里没网，还专门在放假前复制了您的几十篇文章在家里看。每天打开google reader 最先看的就是您的博客有没有更新。现在我承认依然不能做到您在《把时间当朋友》里讲得那样，但是您的许多想法都对我的思想产生了很大的影响。您就像阿甘的妈妈一样，总能用通晓明白的语言把很深刻的道理讲清楚，以前我很少留言，因为您总是说得很严谨，很容易理解，我几乎没有什么要说的。在心里，我早已把您当做自己的老师。
我不能为您做什么，只能祝福。
您在住院期间还在坚持发博文，也很令我感动。
明天您就要出院了，祝您平安。
http://www.amazon.cn/mn/detailApp?&source=viphhs&prodid=bkbk704369
《这样征服糖尿病》，顾经宇，原南京市鼓楼医院内分泌科主治医师，现江苏省人民医院内分必科博士生。这个老兄写的其实你还不懂WORD，写的不错。推荐笑来先生看看吧。这本书是他访问了很多专家、结合自己的从医经验写的。
人吃五谷杂粮，哪能不生生病呢。
就像毛主席说的，要战术上重视，战略上藐视。
平时有点小病小灾的，可以多积累和疾病做斗争的经验，这样的人反而容易长寿。这可不是我说滴，这是松下幸之助说滴，一生多病的他活到了九十多岁。
笑来老师你应该少去饭馆吃饭，因为外面的菜都太油腻，尽量多自己下厨，虽然要花点时间，但从健康角度来讲还是值得的。
祝愿早日康复！
笑来老师多保重！早日康复！！
祝笑来老师早日康复！！
笑来老师……
保重身体！
没有华丽的词藻，只愿您健康快乐每一天！！
这是常见病，平时注意就好。保重。
保重，今天就出院了吧，以后应该更注重身体了
愿笑来老师能将糖尿病KO！
同好奇笑来老师这样又不胖又坚持锻炼的人怎么会得糖尿病……
老师，一定要注意身体哦！
老糖老师，是不是年轻时吃糖吃多了呢。。嘿嘿。老师乐观的精神一定会把糖尿病吓跑的。
笑来老师，以后可要多多的注意一下饮食。
还是身体最重要！
第一次发帖。
笑来老师乐观归乐观，身体还是要更加注意些。
争取为大家再风险100年……。
老糖 早日康复！
只想说Take care!!!
祝福你早日康复
说实话，知道你得糖尿病挺吃惊的，因为从你的文章中感觉到你还是比较注重健康的一个人，也注意锻炼身体，也许这个病跟人的基因有关系吧。不管怎样，还是祝你能够继续在博客上分享你的思想，当然，以后要更加注意身体，好好保养！
老师注意保重身体啊！！
{ 2 trackbacks }